Schmerzfrei-Drücker-Set
Unser 5-teiliges „Schmerzfrei-Drücker”-Set für die Light-Osteopressur
- Unser Schmerzfrei-Drücker-Set zur selbstständigen Behandlung bei Schmerzen
- Im Set sind 3 der 9 verschiedenen Drücker-Aufsätze enthalten (Härtegrad: mittel)
- Rundes Griffstück und kegelförmiger Halter aus unbehandeltem Buchenholz
- Lerne mit kostenfreien Anwendungsvideos, wie du dein Hilfsmittel richtig nutzt
Produkt-Vorteile des Schmerzfrei-Drücker-Sets
Einsatz gegen Schmerzen
Den Schmerzfrei-Drücker kannst du bei der Selbstbehandlung gegen Schmerzen einsetzen.
Kompakt und handlich
Egal ob unterwegs oder zuhause: Unser Drücker ist nicht nur leicht zu handhaben, sondern kann auch überall mit hingenommen werden.
Unbehandeltes Naturholz
Der kugelförmige Griff und der kegelförmige Halter bestehen aus unbehandeltem Naturholz.
Für jeden Punkt die passende Form
Durch die verschiedenen Aufsätze und Griffstücke kannst du viele Körperstellen behandeln — Freihand, am Boden oder an der Wand.
Was ist im Schmerzfrei-Drücker-Set enthalten und wie kann es dir helfen?
Kugelförmiger Griff
→ für Bereiche, die mit der Hand zu erreichen sind
→ liegt bequem in jeder Hand
→ optimale Druckentlastung für Daumen und Finger
→ handliches Format zum Mitnehmen
Kegelförmiger Halter
→ zur Anwendung an der Wand oder auf dem Boden
→ auch schwer zu erreichende Stellen selbstständig behandeln
→ ideal für Rücken-, Hüft-, Brust- und Gesäßschmerzen
→ massives, unbehandeltes Buchenholz für eine sicheres Drücken
Zubehör
Wende dein Hilfsmittel richtig an und übe ab sofort noch besser.
Sobald du dein Hilfsmittel in den Händen hältst, erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du es richtig anwendest – damit du bei Schmerzen gezielter üben kannst. Dafür erhältst du mit dem Kauf des Hilfsmittels uneingeschränkten Zugriff auf unsere umfangreiche Sammlung an Anwendungsvideo.
Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel
Unsere Anwendungsvideos kannst du jederzeit und überall anschauen. Sie enthalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um sicherzustellen, dass du dein Hilfsmittel optimal nutzt. Den Zugriff auf die Videos erhältst du nach Kaufabschluss per E-Mail. Du kannst sie dann bequem über dein Handy oder Tablet abrufen.
Mit der App bei Schmerzen üben
Du möchtest dein Hilfsmittel nicht nur richtig anwenden, sondern auch wissen, welche Übungen dir bei Schmerzen helfen können? Dann ist unsere App-Mitgliedschaft das Richtige für dich!
- Mit über 1.500 Videos bietet dir die App passende Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad.
- Jeden Tag erwartet dich ein neues Video zum Mitmachen und das Training des Tages mit Roland
Häufig gestellte Fragen
Als Light-Osteopressur bezeichnen wir eine Selbsthilfe-Technik, bei der du durch das gezielte Drücken von Knochenpunkten akute Schmerzen lindern kannst – selbstständig und ganz ohne Medikamente. Dafür haben wir das Schmerzfrei-Drücker-Set konzipiert. Wie die Technik funktioniert, ist schnell erklärt.
Die meisten Schmerzzustände lassen sich nämlich auf einen Mangel an Bewegung zurückführen. Werden die Muskeln und die um sie herum liegenden Faszien nicht ausreichend bewegt, verkürzen sie sich. Dadurch entstehen enorme Spannungen im muskulär-faszialen Gewebe, die Schmerzen verursachen können.
Solche Beschwerden musst du aber nicht hinnehmen, denn du kannst sie dir in vielen Fällen erfolgreich wegdrücken! Dazu musst du dir nur die interstitiellen Schmerz-Rezeptoren in deiner Knochenhaut zunutze machen. Wir gehen davon aus, dass diese freien Nervenendigungen bei der Osteopressur stimuliert werden. Dadurch kannst du die muskulär-fasziale Überspannung rund um ein Gelenk gewissermaßen ausknipsen. Das funktioniert in der Praxis sehr zuverlässig, muss aber wissenschaftlich noch besser erforscht werden.
Bei der Light-Osteopressur werden diese Sinneszellen nämlich so stimuliert, dass die muskulär-fasziale Überspannung gewissermaßen ausgeknipst wird.
Nach unserem Erklärungsmodell beruht das Vorgehen bei der Osteopressur auf einem einfachen Zusammenhang: Wenn du bestimmte Knochenpunkte von außen drückst, kannst du dein Gehirn über die im Knochen sitzenden Rezeptoren beeinflussen. Die Programme deines Gehirns, die für die erhöhte Muskel- und Faszien-Spannung mitverantwortlich sind, lassen sich auf diese Weise neu starten. Meist kannst du deshalb innerhalb weniger Minuten eine erste Linderung deiner Schmerzen bewirken – und das ganz ohne Schmerztabletten.
Damit du bei der Anwendung des Schmerzfrei-Drückers auf deine individuellen Bedürfnisse Rücksicht nehmen kannst, haben die Aufsätze des Drückers unterschiedliche Formen für verschiedene Körperbereiche. Unterschiedliche Härtegrade machen es dir ebenfalls möglich, jeden Schmerzzustand in der für dich richtigen Intensität zu behandeln.
Ganz einfach: Drücken kann Schmerzen reduzieren! Mit der Light-Osteopressur bekommst du die Möglichkeit, akute Schmerzzustände selbstständig zu lindern. So kannst du auf die ein oder andere Schmerztablette verzichten und machst dir stattdessen die natürlichen Abläufe deines Körpers zunutze.
Schmerzen warten nie, bis der “richtige” Moment gekommen ist. Scheinbar plötzlich sind sie da und wollen dann nicht mehr verschwinden. Mit dem Drücker bekommst du dafür ein praktisches Hilfsmittel, das du bequem zuhause oder schnell unterwegs anwenden kannst. Mit seinem handlichen Format passt er in fast jede Tasche, sodass du deine Schmerzen jederzeit selbst reduzieren kannst – egal wo, egal wann.
Das Wort „Osteopressur“ setzt sich aus lateinischen Wörtern zusammen und bedeutet wörtlich Knochen (Osteo)-Drücken (Pressur). Die Light-Osteopressur ist dementsprechend eine Behandlungs-Methode, die du anwendest, indem du bestimmte Knochenpunkte drückst.
Andere Druckpunkt-Therapien, wie die Triggerpunkt-Therapie, setzen stattdessen auf das Drücken von muskulär-faszial überspanntem Gewebe. Diese Behandlungs-Methode dürfen allerdings nur speziell ausgebildete Therapeuten durchführen. Die Light-Osteopressur kannst du hingegen alleine und selbstständig anwenden, um deine akute Schmerzen zu lindern.
Andere Druckpunkt-Therapien, wie die Triggerpunkt-Therapie, setzen stattdessen auf das Drücken von muskulär-faszial überspanntem Gewebe. Diese Behandlungs-Methode dürfen allerdings nur speziell ausgebildete Therapeuten durchführen. Die Light-Osteopressur kannst du hingegen alleine und selbstständig anwenden, um deine akute Schmerzen zu lindern.
Natürlich kannst du auch viele Punkte unter Einsatz deiner Hände drücken. Das belastet aber mit der Zeit deine Fingergelenke und erschwert es dir, die Punkte in der optimalen Intensität zu drücken. Der kugelförmige Griff liegt dagegen perfekt in deiner Hand und ermöglicht dir durch den richtigen Aufsatz, die Punkte genau mit der Härte und Oberflächenform zu drücken, die dafür vorgesehen sind.
Drücken darfst du dich natürlich zu jeder Zeit. Wann immer du Schmerzen hast, kannst du den Schmerzfrei-Drücker anwenden, um deine Beschwerden zu reduzieren. Damit du dein Schmerz-Risiko aber auch künftig reduzierst, empfehlen wir dir, die wahrscheinlichen Ursachen deines Leidens in Angriff zu nehmen. Dabei kann dir unser Schmerzfrei-Konzept helfen, das aus drei einfachen Einheiten besteht: Drücken, Rollen und Dehnen.
- Das Schmerzfrei-Drücken – auch Light-Osteopressur genannt – kann dir bei akuten Schmerzen helfen. Durch das Drücken bestimmter Knochenpunkte kannst du nämlich schnell und auf natürliche Weise deine Schmerzen lindern. Aber Achtung: Die häufigsten Ursachen deiner Beschwerden sind damit noch nicht behoben! Das gehen wir mit den nächsten beiden Schritten an.
- Mit der Faszien-Rollmassage kannst du anschließend deine verhärteten und verfilzten Faszien behandeln. Durch das Ausrollen können abgelagerte Abfallstoffe weggerollt werden, sodass wieder Platz für neue nährstoffreiche Zwischenzellflüssigkeit entsteht. Die Versorgung mit frischen Nährstoffen fördert die Flexibilität deiner Faszien und macht das poröse Kollagen-Netz wieder zu einem geschmeidigen Gitter. Das verhilft dir zu mehr Beweglichkeit und reduziert deine Schmerzen.
- Durch unsere speziellen Dehnübungen kannst du diese Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten und weiter ausbauen. Für deine dauerhafte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit solltest du die Dehnübungen regelmäßig sechs Tage in der Woche machen und dabei am besten täglich 15 bis 20 Minuten investieren.
Unsere Schmerzfrei-Drücker bestehen aus massivem Buchenholz. Dieses zeichnet sich durch eine hohe Tragfähigkeit und eine geringe Elastizität aus, was einen guten Stand garantiert. Das Holz des Drückers kommt übrigens unbehandelt zu dir! Das schont nicht nur die Natur, sondern sorgt auch für die nötige Griffigkeit bei Übungen auf dem Boden oder an der Wand.
Alle Aufsätze des Drückers bestehen aus einem speziellen EPP-Schaumstoff – und aus 96 % Luft. Damit sind die Drücker-Aufsätze federleicht und dabei trotzdem stabil und stoßsicher.
Der Schmerzfrei-Drücker ist ein stabiles Hilfsmittel, das besonders durch seine lange Haltbarkeit glänzt. Seine Aufsätze müssen bei regelmäßiger Anwendung allerdings einiges aushalten. Je nach Härtegrad des Drückers und Körpergewicht des Anwenders kann es deshalb passieren, dass die Aufsätze sich verformen. Das kannst du zum Beispiel an einer kleinen Falte im Aufsatz erkennen. Aber keine Sorge! Du musst dir nicht gleich ein völlig neues Drücker-Set zulegen. Wähle im Shop-Bereich einfach genau die Aufsätze aus, die du noch einmal benötigst, und deine Light-Osteopressur kann wie gewohnt weitergehen.
Wenn du dir neue Drücker-Aufsätze genau ansiehst, erkennst du, dass sie stets eine ebenmäßige Oberfläche besitzen. Bei sehr intensiver und regelmäßiger Anwendung kann es passieren, dass sich kleine Risse bilden oder erste Falten an der Spitze abzeichnen. Diese stofflichen Veränderungen sind normal und lassen sich nicht vermeiden. Achte bitte regelmäßig auf solche Umformungen der Aufsätze, denn in einem solchen Zustand funktioniert der Schmerzfrei-Drücker nicht mehr einwandfrei.
Manchmal merkst du auch, dass du den Aufsatz wechseln musst, wenn das Material sehr weich wird und zu stark nachgibt. Das richtige Drücken fällt dann immer schwerer oder will einfach nicht mehr gelingen. Auch dann ist es Zeit für einen Satz neuer Drücker-Aufsätze.
Übrigens ist der kleine Puffer zwischen dem Aufsatz und dem Sockel beabsichtigt. Durch den zusätzlichen Platz kann sich der Aufsatz nämlich beim Drücken optimal auf das Holz legen. Du brauchst deshalb also keinen vorzeitigen Verschleiß zu befürchten.
Wenn du den Schmerzfrei-Drücker reinigen möchtest, ist das gar kein Problem! Das unbehandelte Naturholz ist pflegeleicht. Die Aufsätze bestehen zudem aus feuchtigkeitsabweisendem Schaumstoff. Beides lässt sich mit einem feuchten Tuch ganz einfach säubern.
Wir begleiten dich auch nach deinem Kauf Schritt für Schritt! Denn es ist besonders wichtig, dass du dein Schmerzfrei-Drücker-Set richtig anwendest und deine Schmerzen mit gezielten Übungen schnell loswirst.
Weil der Schmerzfrei-Drücker ein völlig neuer Gegenstand für dich ist, kann es sein, dass am Anfang noch nicht alles gelingen will. Lass uns das gemeinsam angehen – und verändern!
Weil der Schmerzfrei-Drücker ein völlig neuer Gegenstand für dich ist, kann es sein, dass am Anfang noch nicht alles gelingen will. Lass uns das gemeinsam angehen – und verändern!
Zu deinem neuen Hilfsmittel erhältst du deshalb die passenden Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen und wirksamen Übungen gegen deine Schmerzen in der Liebscher & Bracht App.
Roland Liebscher-Bracht zeigt dir:
- wie du die Schmerzfrei-Drücker individuell gegen deine Schmerzen einsetzt,
- welche Übungen dich schnellstmöglich an dein Ziel bringen,
- Übungen für jeden Schmerz- und Beweglichkeitsgrad – von stark eingeschränkt bis sehr beweglich.
Du darfst die Light-Osteopressur so oft anwenden, wie du möchtest. Als Behandlungs-Methode ist sie aber besonders nützlich, um akute Schmerzzustände zu reduzieren. Dafür musst du spezielle Knochenpunkte so drücken, dass der dabei entstehende Schmerz für dich bei ruhiger Atmung erträglich ist und du nicht gegenspannen musst – „Wohlfühlschmerz“ nennen wir diesen Schmerz.
Zunächst solltest du ganz genau feststellen, wo dein Schmerz sitzt. Wenn du also den Schmerz verortet hast, kannst du den damit in Verbindung stehenden Knochenpunkt so lange drücken, bis du deinen Wohlfühlschmerz spürst. Halte dieses Gefühl für einige Sekunden und atme regelmäßig ein und aus. Nach einem kurzen Moment sollte der Schmerz an der betroffenen Stelle spürbar nachlassen.
Nun beginnst du damit, den Druck noch einmal so zu erhöhen, dass du erneut deinen Wohlfühlschmerz erreichst. Halte auch diesen Druck so lange aus, bis du eine Linderung deines Schmerzes wahrnimmst. Wiederhole diesen Schritt gerne ein drittes Mal, um deine Beschwerden noch weiter herunterzufahren. Aber Achtung: Länger als zwei Minuten sollte deine Light-Osteopressur insgesamt nicht gehen. In dieser Zeitspanne kannst du die allermeisten Schmerzzustände erfahrungsgemäß wegdrücken.
Du solltest nur so fest drücken, dass der dabei entstehende Schmerz für dich bei ruhiger Atmung erträglich ist und du nicht gegenspannen musst. “Wohlfühlschmerz” nennen wir diesen Schmerz, weshalb es beim Drücken umso wichtiger ist, dass du auf dein Körpergefühl hörst – und vertraust.
Drücke dich deshalb langsam und behutsam. Wenn dir das Drücken bestimmter Knochenpunkte schwerfällt, kannst du diese auch auslassen. Ziehe mit dem Drücker einfach zum nächsten Knochenpunkt weiter, der mit deinem Schmerzzustand in Zusammenhang steht. Das ist überhaupt nicht schlimm, denn es gibt meisten genügend Alternativen bei der Wahl entsprechender Knochenpunkte.
Drücke dich deshalb langsam und behutsam. Wenn dir das Drücken bestimmter Knochenpunkte schwerfällt, kannst du diese auch auslassen. Ziehe mit dem Drücker einfach zum nächsten Knochenpunkt weiter, der mit deinem Schmerzzustand in Zusammenhang steht. Das ist überhaupt nicht schlimm, denn es gibt meisten genügend Alternativen bei der Wahl entsprechender Knochenpunkte.
Mit dem Set erhältst du zwei verschiedene Sockelelemente aus Holz – und das hat einen guten Grund! Als wir unseren Drücker mit dem runden Griffstück erstmalig in den Händen hielten, fiel uns nämlich Folgendes auf: In der Anwendung eignet sich dieser Drücker bestens für genau die Stellen, die mit der Hand erreichbar sind. Leider kann man aber nicht alle Bereiche mit diesem Hilfsmittel selbstständig drücken.
Wir finden, das darf nicht sein, und sind deshalb gleich wieder aktiv geworden! So entstand unser kegelförmiges Drücker-Griffstück. Es ermöglicht dir, auch schwierige Stellen im Rücken oder Gesäß-Bereich zu behandeln. Den kegelförmigen Drücker kannst du einfach an die Wand lehnen oder auf den Boden stellen, um dich anschließend mit der gewünschten Intensität dagegen zu drücken.
Wir finden, das darf nicht sein, und sind deshalb gleich wieder aktiv geworden! So entstand unser kegelförmiges Drücker-Griffstück. Es ermöglicht dir, auch schwierige Stellen im Rücken oder Gesäß-Bereich zu behandeln. Den kegelförmigen Drücker kannst du einfach an die Wand lehnen oder auf den Boden stellen, um dich anschließend mit der gewünschten Intensität dagegen zu drücken.
In den verschiedenen Bereichen des Körpers äußern sich Schmerzen oft unterschiedlich. Keine Körperstelle ähnelt der anderen. Bei einer selbstständigen Behandlung deiner Schmerzen solltest du daher auf die unterschiedlichen Schmerzzustände und Körperstellen Rücksicht nehmen können.
Einen ähnlichen Gedanken hatten wir, als wir die unterschiedlichen Formen der Aufsätze entwickelten. Wie großflächig du drücken musst, um deine Knochenpunkte optimal zu stimulieren, ist sehr individuell und von Knochenpunkt zu Knochenpunkt verschieden. Die Aufsätze bieten dir deshalb eine perfekte Auswahl, um die Light-Osteopressur bestens auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Hier kannst du ihre Anwendungs-Bereiche auf einen Blick sehen:
Einen ähnlichen Gedanken hatten wir, als wir die unterschiedlichen Formen der Aufsätze entwickelten. Wie großflächig du drücken musst, um deine Knochenpunkte optimal zu stimulieren, ist sehr individuell und von Knochenpunkt zu Knochenpunkt verschieden. Die Aufsätze bieten dir deshalb eine perfekte Auswahl, um die Light-Osteopressur bestens auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Hier kannst du ihre Anwendungs-Bereiche auf einen Blick sehen:
- Spitze: für einen präzisen Druckaufbau und eine punktuelle Light-Osteopressur in engen Vertiefungen
- Rundspitze: optimale Druckverteilung auf freien,kleineren Druckflächen
- Flachspitze: zum zeitsparenden Erfassen größerer Flächen und Linien
Damit du dein Hilfsmittel optimal einsetzt – um bei Schmerzen zu üben oder deine Beweglichkeit zu verbessern –, erhältst du mit Kauf deines Hilfsmittels unbegrenzten Zugriff auf unsere Anwendungsvideos.
- Sobald du ein Hilfsmittel über unseren Shop gekauft hast, erhältst du eine E-Mail von uns. Diese E-Mail enthält einen Link, über den du auf die Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel zugreifen kannst.
- Schau dir die Videos so an, wie du es möchtest: Über den Computer, dein Handy oder das Tablet – alles ist möglich!
- Dein Zugriff auf die Anwendungsvideos ist zeitlich unbegrenzt.
Kurz gesagt: Mit den Anwendungsvideos lernst du, wie du dein Hilfsmittel richtig anwendest. Mit der App lernst du das auch – und hast darüber hinaus vollen Zugriff auf Liebscher & Bracht Übungen® für alle Schmerzbereiche, damit du dir bei Schmerzen selbst helfen kannst.
Das sind die Unterschiede im Detail:
Das bieten dir unsere Anwendungsvideos:
- Über 80 Videos, die du kostenfrei beim Kauf eines Hilfsmittels erhältst
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du unsere Hilfsmittel richtig anwendest
- Ausgewählte Übungen mit deinem Hilfsmittel
- Alle Videos kannst du über dein Handy, Tablet oder deinen PC abrufen
Das bietet dir unsere Liebscher & Bracht App:
- Verschiedene Mitgliedschaften (monatlich/jährlich), die du jederzeit kündigen kannst
- Voller Zugriff auf über 1.500 Übungs- und Erklär-Videos – und jeden Tag kommen neue dazu
- Lerne den richtigen Umgang mit unseren Hilfsmitteln und erhalte ausgewählte Übungen
- Entdecke Liebscher & Bracht Übungen® zu allen Schmerzbereichen und für jeden Beweglichkeitsgrad
- Lade Videos in der App herunter, um sie offline anzusehen und jederzeit üben zu können
- Erstelle eigene Wiedergabelisten und entwickle so dein eigenes Trainingsprogramm
- Du bekommst keine Werbung zu sehen!
Kundenbewertungen für „Schmerzfrei-Drücker-Set“
Anmelden
Top
Inken 03.02.2024
Hilft genau an der richtigen Stelle
Hilft sehr gut bei regelmäßiger Anwendung
C. 31.01.2024
Einen Punkt Abzug, da ich mir wünschen würde, dass die Aufsätze etwas einfacher vom Holz-Unterteil runter zu nehmen sind, insbesondere, wenn man öfters zwischen Selbst-Anwendung mit Pyramiden-Holzteil und Partner-Anwendung mit Kugel-Holzteil wechselt, aber natürlich die gleiche "Spitze" benötigt.
Lindert Schmerzen
Dana 30.01.2024
Lindert sofort Schmerzen
Bewirkt leider das Gegenteil, anstatt
Elsabe 20.01.2024
Gutes Produkt
Heinz 19.01.2024
Bei akuten Beschwerden hilft das Produkt, die Schmerzen zu reduzieren.
Schmerz weg Druckset
Mar 16.01.2024
Sehr hilfreich bei akuten Schmerzen
Fersensporn
Silke 09.01.2024
Fersensporn mit Kegelübungen geheilt
Einfach anzuwenden
Lena 05.01.2024
Weiter so
Super Tools
Manja 05.01.2024
Alles tipptopp. Hilft mir.
Sehr gut
Katja 02.01.2024
Gute Verarbeitung, optimale Handhabung